今日12时47分，冬至；许多地方有冬至大如年的说法；“数九寒天”开始，从冬至到小寒、大寒是一年中最冷的时段；冬至是北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天；北方有吃饺子、吃馄饨等习俗，南方则吃汤圆、米团、长线面。
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至排在24节气首位，称为“亚岁”。在商朝、周朝、秦朝，曾把冬至这天设为“岁首”，汉朝开始定为节日“冬节”。古代冬至日百官放假，皇家祭天，民间祭祖，相互拜访。
冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。“数九寒天”开始，从冬至到小寒、大寒是一年中最冷的时段。虽然太阳高度角渐渐高起来了，但这是一个缓慢的恢复过程，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。
一候蚯蚓节；二候糜角解；三候水泉动。此时阴气十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体；糜的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。民谣：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。北方有宰羊、吃饺子、吃馄饨习俗，南方有吃冬至米团、长线面的习惯。苏北人再冬至时吃大葱炒豆腐。
冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。“数九寒天”一年中最冷的时候来了；防寒保暖，尤其是头部和脚步，外出最好带帽，睡前热水泡脚；适当锻炼，比如慢跑、打拳等，提高身体对寒冷的适应性。冬至时养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
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